玉米渣营养丰富，含有谷胱甘肽、叶黄素等多种抗癌因子，准妈妈适当吃点，有助于营养的消化吸收，还能及时补充维生素E。常用玉米渣熬粥吃还能促进胎宝宝的大脑发育。玉米渣做法多样，甜香玉米面饼、玉米葡萄干小蛋糕等都能为准妈妈补充营养。