怀孕期间怎样吃才能更好地摄入足够的营养，还不容易便秘？

怀孕了婆婆从来没买过东西给我吃！这还不算，也不帮我做什么家务，我都打扫干净了她又给弄得乱七八糟的！关键天天住一起，烦死了

现在才怀孕十一周多就老是便秘，我每天都吃很多青菜水果的，还是会，只能来求助了，有啥好方法，统统丢过来吧，感谢再感谢！

孕妇便秘可以吃香蕉片吗，跟香蕉有什么区别吗

我怀孕三个多月了，体重减轻5---6斤，孕吐很厉害，平时吃不下东西只能吃点水果，有时味口好还吃了火锅，卤菜泡菜之类的，我这个情况正常吗？小孩会不会营养不良