我基本断了细米细面，只吃粗粮，肉和蔬菜不限制，水果每天少于200g，偶尔运动，现在饭后2小时血糖稳定在6以下

控制饮食!少吃多餐，不吃粥，面，饭一天小半碗!

我大宝的时候妊娠期糖尿病，这胎我从知道怀孕就控制饮食，检查都正常。首先是控制水果，甜的少吃甚至不吃，我每天一根黄瓜代替水果。第二少吃多餐，早饭7点多吃，9点吃点牛奶，吃点坚果，少量水果，中午饭菜也是冬瓜白菜之类的加肉，下午3点多稍微吃点，晚上更要少吃，一碗米饭，8点后就不吃了。第三是尽自己能力多动动，我每天保持8000步的散步量，加上家务劳动，带大宝下来，基本就够了。