章鱼肉质肥厚、蛋白质、矿物质含量比较高，有补气血、催乳、解乏的作用。另外章鱼肉中牛磺酸含量丰富，能够增强细胞的生命力，减缓人体衰老，所以章鱼对于准妈妈来说有补气血、抗疲劳的作用，准妈妈可以适量的食用，可以缓解孕期体虚无力的症状。同时章鱼都拿钙、锡等矿物质的较为丰富，准妈妈适量补充可以增强免疫力，对于胎儿的生长发育也有好处，所以准妈妈可以食用章鱼对自己或者是胎儿都是非常有好处的。但是最好是不要吃加工过的章鱼零食，因为这类食品可能含有过多的食品添加剂，不利于视力健康。