在怀孕早期也可以正常的食用嗄鱼的，这样对胎儿的生长发育没有任何影响，可以放心食用，在孕期不要食用生冷辛辣刺激性的食物就可以。另外，在怀孕期间，一定要多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，注意休息，加强营养，定期去医院做孕期检查。