可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。少食多餐。每日少食多餐，少吃辣食物，饭后半小时内不要躺倒，多吃新鲜的水果蔬菜。