包装类的要少吃

孕妇要慎吃虾条，虾条属于膨化食品，孕妇最好不要吃的，吃多了对胎儿的发育是有影响的，多吃一些富含丰富营养的，比如水果，坚果，西红柿，苹果，香蕉，哈密瓜，菠萝等都是不错的选择，最后还要注意合理饮食。 含有重金属元素 膨化食品里含铝，摄入过多的铝，会引起神经系统的病变，干扰人的思维、意识和记忆功能，表现为记忆减退、震颤与身体协调障碍等，甚至可能增加老年性痴呆的风险，严重者可能痴呆。还可能导致骨钙流失，抑制骨生长，发生骨软化症。 热量高引起肥胖 虾条的热量较高，多吃会导致孕妇肥胖。不过偶尔吃一些是没问题的，不会对胎儿造成影响。孕妇在孕期尽量不要吃膨化食品，可以吃一些营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的小零食，如酸奶、葡萄干、全麦面包等。

最好不要吃虾条，虾条是膨化食品，没有什么营养，而且容易上火。