孕妇可以吃鳕鱼，吃鳕鱼对准妈妈的好处：鳕鱼营养丰富且脂肪含量低，是非常健康的食物。鳕鱼的微量元素含量高，其中钾、磷的含量高，有助于缓解孕妇的机体疲劳。此外，鳕鱼中的钙质也比较容易被人体吸收，防止孕妇缺钙。不过准妈妈食用前需保证鳕鱼的来源安全可靠，要避免食用存在安全隐患的鳕鱼。 缓解肌体疲劳 鳕鱼的微量元素含量高，其中钾、磷的含量高，可以缓解孕妇的机体疲劳。 对胎儿好 鳕鱼中的钾、磷、钙等微量元素可以促进宝宝的身体发育和骨骼发育。鳕鱼中含有烟酸等多种维生素，可以促进胎儿的智力和神经系统发育。