鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白等人体所需的蛋白成分。孕妇是可以吃的。 建议您孕期要注意休息，不要过度劳累。加强营养，多吃一些易消化而且营养丰富的食物，如鱼、虾、动物的瘦肉等。含维生素多的新鲜蔬菜和水果，如小白菜、胡萝卜、苹果等。不要吃辛辣刺激性大的食物，如辣椒。孕期要多晒太阳，促进钙磷吸收。定期做孕检。希望能帮到您。