首先你要了解一下她为什么会这样。第一次当妈妈，照顾孩子睡不好，为了喂奶不得不吃，不能化妆，不能出去玩，只能待家里带孩子，限制了自由，加上身材走样，让她丧失自信心。她为了宝宝牺牲很大的。所以这个时候你千万别和她较劲。可以上去抱住她，安慰她，告诉她你很爱她，感谢她为了生了这么可爱的宝宝，为了你和宝宝牺牲这么大。你比以前更爱她了，哪怕她现在身材变了，在你心里，她永远是最美的。你愿意陪她一起承担家务，照顾孩子，要胖你两一起胖，要瘦你两一起减肥。哺乳期适当运动可以减肥，但是尽量不要节食