、孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而海虾含有丰富的蛋白质，并且海虾的肉质松软，容易消化。在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃海虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃海虾能很好的保护心血管系统。从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而海虾含有很高的钙，孕妇吃海虾尤有补钙功效。吃海虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。 2、海虾属于寒凉阴性类食品，故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热，与海虾放在一起可以寒热中和，防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。