孕妇可以吃鲽鱼。鲽鱼为比目鱼的别称，体甚侧扁，呈长椭圆形，两眼均位于头的左侧或右侧。鲽鱼的脂肪含量较低，并且含有丰富的蛋白质和各种维生素，及人体所需的微量元素，可以防止孕妇缺钙，缓解孕吐反应，促进胎儿的骨骼发育。还可以减缓衰老，改善孕妇肤质，但不宜过量食用。