现在怀孕6个月，感觉也没吃太多，可是体重一直上升，怀孕到现在长了20斤了，怎么样可以控制体重，宝宝耶不失营养？

树友js22gpn5

2018-12-07 福建省

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晴天滕妈妈

多吃含蛋白高的食物，少吃多餐，食物要多样，每天要保证2个核桃大小的坚果，1个苹果大小的水果，2两瘦肉，1块鱼还有豆类等的摄入，不能什么好吃就一次吃很多，这样宝宝既不会营养不好，也不会长胖太快。

其他回答

树友u31672464

你是不是怀孕前比较瘦啊，不是天生就瘦的那种？我也是怀孕了体重长得比较快，也没吃多少东西，感觉是身体需要脂肪自己囤起来似的。生完会瘦回去的…

2019-09-16 山东省 0

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