饮食中可以选择：1.梨：梨有清热解毒、润肺化痰、生津润燥的功效，对咳嗽疗效好。做法：冰糖川贝雪梨、青橄榄冰糖炖雪梨。2.枇杷：有止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰之功效。食法：可生吃或者煮冰糖枇杷。3.橘子：生津止咳、止咳润肺。做法：可以橘子切开，撒少许盐巴，中火水蒸10分钟。2.萝卜：清热生津、化痰止咳、解毒、利小便等功效。做法：可以炒萝卜、肉炖萝卜汤、白萝卜蜂蜜水等。