准妈妈应少吃豉油，虽然酿造豉油可改善口味，增进食欲，其所含氨基酸等营养物质对胎儿发育也有一定帮助，但目前市售产品多添加多种化学调味物质，因此建议准妈妈慎吃或少吃豉油。