血糖偏高的话，尽量减少主食的摄入，也就是说，淀粉高的食物是要少吃，比如说白面和大米。饮食上可以进行粗细搭配，少吃含糖分多的水果，可以多吃一些柚子，这个含糖量比较低，两餐之间可以添加少许的黄瓜，西红柿，玉米之类的，少食多餐，注意运动，还有一定要注意蛋白的摄入，要多吃一些瘦肉，鱼肉和牛奶之类的。