孕妇必须要选择含叶酸的孕妇奶粉吗？为什么？

怀孕是不是必须要吃叶酸和多维啊？只食补不行么？备孕时吃过叶酸有副作用，现在怀孕7周了，一直不敢吃，请教各位准妈与妈咪。

我是怀孕后才开始叶酸的，但医生说怀孕前三个月就要开始吃，我这种情况先一天吃两片，过量服用会有影响吗？

请问怀孕之前康臣倍健的叶酸可不可以吃？可不可以吃5种康臣倍健的药补充维生素的能不能吃?

铁观音能不能吃