你好，可以喝酵素的，好的酵素没有任何副作用。它是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。酵素是每个人都需要补充的营养，孕妇也是需要补充的，但是孕妇选择的酵素一定要是纯天然、无刺激的酵素制品，这样才不会对身体与宝宝造成影响。