青花鱼并不适合怀有宝宝的女性，因为这种鱼类中含有的汞含量太高。一旦进食过量，对于母体来说伤害虽然不大，但是会影响到胎儿的生长发育。因此孕妇在怀孕期间一定要禁止食用青花鱼，可以食用其他合适的鱼类进食给宝宝补充营养，既安全又不会伤害到宝宝，一举两得。