树友魏家宝贝
8周6天，最近睡眠质量不好，怕担心宝贝生长，有什么办法能帮助睡眠的？
2019-01-25
湖北省
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明灵珠Hoo
睡前喝牛奶，或者吃橙子，躺在床上用478促眠呼吸法，用促进睡眠的按摩仪，用薰衣草的香薰，听黄庭禅的睡眠引导音乐等等，不要全用，怀孕了，就不要用香薰了，其他方法挑个一两个
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