3个月左右如果宝宝还没有翻身的迹象，如果宝妈着急的话，可以进行一些简单的训练。让宝宝平躺床单上，拎高一头，用外力帮宝宝翻身，不过要休息安全哦。交叉两腿帮助宝宝翻身，也要注意力度哦。目前最重要的还是趴，锻炼抬头能力。多看一些育儿知识，不必太过焦虑。