胶原蛋白可以吃，但是孕期还是少吃一点吧！孕期是比较关键的时期，可以多吃一些维生素，补充身体所需的钙铁锌，还有叶酸。也可以用食补来补充胶原蛋白。孕期多补钙，吃迪巧咀嚼钙，味道是水果味。