一起吃容易影响吸收，间隔半小时到一小时为好，这样有充分的时间，让药物从胃部排到小肠很好吸收。维生素一般都是饭后吃比较好，尤其是维生素是脂溶性的多，混合食物一起才能很好的吸收。