孕期是容易失眠的，晚上喝一杯孕眠红栆粉，会好睡很多，助眠效果蛮好，也是孕妇喝的。最好是多走动一下，这样晚上感觉到累会睡的更好的。尽量睡好觉哦，对宝宝也最好。