建议宝妈首先要从饮食上进行调整，要多喝水，多吃水果和蔬菜。奶粉的话建议选择易吸收的，我家宝宝喝的是美素佳儿奶粉，它奶源好，源于荷兰自家牧场，鲜奶到罐装一次完成，锁留高达90%天然营养小分子，让宝宝肠胃更好消化易吸收天然蛋白质营养，有效帮助宝宝软化便便，减少宝宝哭闹