用开塞露确实可以缓解便秘，不过这种依赖方式也不好，建议平时加强肠胃蠕动，可以选择含膳食纤维素丰富的食物，例如可以多吃五谷杂粮等等，同时也可以注意运动，这样可以帮助更好吸收，饮食中也要记得补钙，迪巧钙就可以。