鱼类含有多种营养元素，是女性孕期应该经常吃的食物之一，孕期多吃鱼类能让胎儿变得更聪明，并且对于胎儿的发育有很大的帮助，但是吃鱼的量不应过多，尤其是烧烤类的鱼，烤鱼的味道很鲜美，但是肉类在高温下烤制就会产生一种高度致癌物，容易诱发胃癌和肠癌，孕妇吃鱼最营养的方式还是清蒸比较好。