尽量卧床休息一段时间，走路慢，不要跑步，踮脚，猛然下蹲等动作。孕酮低可以吃黑豆，煮饭的时候蒸几颗，或者早上磨成豆浆喝。三餐不要吃辛辣刺激的食物，凉性水果和蔬菜不要吃，海鲜也暂时不要吃，三餐尽量搭配营养一点。最重要的是心情，保持好心情，对宝宝有信心。情绪不好很影响身体，所以心态最重要