在怀孕前期是可以通过食物来补钙的。比如喝骨头汤，吃大虾等。但是到了怀孕中期，因为胎儿的生长需要。食补已经不能够满足妈妈与宝宝对钙的需求，所以是需要通过吃钙片来补钙的，迪巧维d钙咀嚼片，补钙很好的。