怀孕以后要多吃一些鱼类的食物，因为鱼中所含的蛋白质是非常高的，而且不同的鱼中所含的维生素矿物质等一些成分也是不一样的，所以你可以吃秋刀鱼，但是也不要过量的食用，在怀孕以后吃任何的食物都要适量，而且要做到少食多餐，这样会比较好。