请问大家，孕期是怎么补充营养，长胎不长肉的？我想吃雀巢A2妈妈奶粉补充营养，不知道效果好不好？

现在怀孕10周2天了，听人说孕妇要吃蛋白质粉和黄金素还有DHA，我现在也很迷惘，宝妈们，你们也有吃吗？需要吃吗？

孕期产检营养不良，可以喝启韵孕产妇奶粉补充营养吗？

怀孕后为了宝宝营养吸收的好，把自己吃胖了，该怎么注意饮食呢？如何补充营养可以长胎不长肉？选择雀巢A2妈妈奶粉补充营养可以很好的控制体重吗？

孕期如何补充营养才能做到长胎不长肉，有效控制孕期体重？朋友说雀巢A2妈妈奶粉低脂肪，零蔗糖，选它怎么样？