宝妈在怀孕中期的时候可以吃烤鱼，但是不要吃多了，因为烤鱼的营养成分比较少，吃多了可能对身体也不好，所以宝妈尽量多吃一些新鲜营养的食物，烤鱼偶尔吃一些没事的，而且吃的时候最好是选择自己烤，不要吃外面买的。