我是催乳师，你一定要把你的贫血补起来，不然会影响宝宝身体健康的

五红汤，补气血下奶

需要补气血啊，不补的话，奶水慢慢就少了，而且气血不足，就会奶水清稀，影响奶水质量。建议宝妈为了自己的身体和宝宝的口粮及时补气血。补气血可以吃五红汤和阿胶糕，我当时奶少就是喝的五红汤，下奶效果不错。阿胶糕对产后身体滋补调养也是很好的。我当时买的这样的五红汤。