哺乳期的关键营养素，都在这碗蛤蜊豆腐汤里

在出生的前六个月，宝宝所需要的营养素基本上都来自于母乳，母乳的质量直接决定了宝宝的营养状况。

而母乳是由妈妈产出的，所以妈妈一定要在此时摄入充足的营养，其中很关键的一种营养素就是---蛋白质，优质的蛋白质经过妈妈身体的消化吸收后，变成氨基酸，再在体内合成适合宝宝的蛋白质，通过母乳给到宝宝，这道蛤蜊豆腐汤，不仅味道鲜美，还含有丰富的优质蛋白质，宝妈们一起来看看如何制作吧。

看1分钟短视频学孕产育儿妙招，更多孕产营养视频，请在微信“小程序”中搜索“贝贝粒Babily“查看全部内容。