吃素也能补钙？这道白玉木耳烧豆腐证明给你看

说到补钙，孕妈们都知道牛奶和钙片，那大家知道蔬菜也能补钙吗？在孕早期就做好补钙，能为宝宝的骨骼和牙齿发育奠定一个好的基础。

今天就给大家介绍一道钙含量丰富的清爽素菜，豆腐、虾米和木耳中都有很高含量的钙，而且食物中的钙更好吸收，甜椒中还含有丰富的维生素C，可以增强孕妈在孕期的抵抗力。

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