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吃素也能补钙?这道白玉木耳烧豆腐证明给你看

说到补钙,孕妈们都知道牛奶和钙片,那大家知道蔬菜也能补钙吗?在孕早期就做好补钙,能为宝宝的骨骼和牙齿发育奠定一个好的基础。

今天就给大家介绍一道钙含量丰富的清爽素菜,豆腐、虾米和木耳中都有很高含量的钙,而且食物中的钙更好吸收,甜椒中还含有丰富的维生素C,可以增强孕妈在孕期的抵抗力。

孕产营养(孕1-3个月):白玉木耳烧豆腐

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