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从出生开始，宝宝的睡眠问题就一直困扰着父母们。我们特别采访了育儿专家崔玉涛老师，为大家解读关于宝宝睡眠的那些事儿。同时，崔玉涛老师还特别为宝宝树网友录制了视频，使父母们更直观了解宝宝睡眠的秘密。
婴儿每天该睡多少小时？每次最长该睡多长时间？每个孩子都有着各自规律和特点。只要孩子睡眠规律基本能保持、醒后活跃、进食正常、体重增长正常，就没必要 担心睡觉时间的长短。睡觉期间，人体代谢慢，不需＂按时＂给孩子喂奶，要依据孩子的要求。睡眠期间排尿少或不排尿也很正常。
正常婴幼儿睡觉期间，特别是夜间睡觉期间，不要为了喂奶而刻意叫醒孩子。睡眠期间人体代谢慢，不会出现低血糖等代谢异常现象。孩子出生后，就应逐渐引导夜 间睡长觉的习惯。夜间人体正常激素分泌旺盛，夜间睡眠好利于婴幼儿的生长。不要认为睡长觉，少喂一两次奶，会影响婴幼儿生长。
孩子的生长发育有着自己的特点，如：喜好趴着睡；喜好用左手拿东西等。为此家长不应强行纠正。趴着睡，对于孩子的心肺发育没任何影响。没有趴着会压迫心肺 的说法。左手灵活，说明孩子右脑占优势，并不是发育异常。不要认为孩子就应是大人的延续，所有习惯必须与家长自身相符才对。
为了使婴儿出生后很快适应昼夜，学会夜间睡大觉的习惯，白天相对嘈杂，夜间保持安静的环境很重要。如果孩子夜间不睡或清醒时，若不是因为吃奶或排便等必须 应答的原因，尽可能不给予应答。让孩子学会自己安静下来继续睡觉。千万不要孩子一有动静，就给予应答，造成孩子对应答过度依赖。
婴儿生后应接受昼夜训练，白天室内不拉窗帘，家人应正常走动和说话；夜间室内不开常明灯（若必需长明灯，应小于8W）。适应昼夜规律，不光是为大人省事， 更主要的是利于婴儿生长（夜间睡眠期间婴儿生长激素分泌旺盛）。逐渐养成晚12点到凌晨6点睡整觉。睡眠期间代谢慢，不会饿坏孩子。
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