孕期便秘怎么办

    Q：孕期便秘该怎么办？
 
    A：孕期便秘是怀孕时常出现的现象，要治疗和预防便秘就要养成良好的生活规律和排便习惯，多吃一些高纤维素的食物促进消化，多喝水多锻炼，睡觉时应尽量采取左侧卧位减少子宫对直肠的压迫。