如何给宝宝补钙

    宝宝选钙要素大盘点
    一提起补钙，父母大多很慎重，想给孩子既安全又合理的补充方案。但是市场上的钙剂繁多，究竟该怎样给孩子科学补钙？又该如何来选择钙产品呢？今天我们老话新谈，谈一谈妈妈给宝宝选钙需要注意的要素。
    宝宝进口的东西一定以安全作为最重要的衡量标准，尤其钙剂作为人体可长期服用的营养补充剂，更该注重其本身的品质。首先，妈妈需要记住的是“3大要素保安全”。
    第一，钙源。几乎所有的钙剂都是由碳酸钙加工而成，碳酸钙是地球上常见物质，存在于方解石、白垩、石灰岩、大理石等矿石内，也是动物骨骼或外壳的主要成份。钙源安全是钙产品安全的首重保障。
    第二，认证标准。钙剂一般来说分为药品和保健食品，主流认证体系有两种，国际上是FDA认证，国内是CFDA认证，无论国外生产还是国内生产的钙，我们一定要看他们是否经过这些认证，然后才能选择。
    第三，添加剂。许多家长并没有意识到添加剂过量带来的危险性：孩子吃了添加剂过量的食物或药物可能引起慢性中毒。长时间摄入添加剂过量的食物或产品，当时可能并没有什么症状，可时间长了，身体就会出现问题。好钙除了安全更要有效，广告中那些吸收率能达到90%的产品其效果真的有那么神奇吗？我们不妨在了解各种钙剂的元素钙含量和吸收率后再下结论。
    选择钙剂时到底选择无机还是有机？，他们各自有哪些特点呢？
    无机钙以碳酸钙、羟基磷酸钙、磷酸氢钙及氧化钙为主要成分。当今市场上尤以碳酸钙应用最为广泛：其特点是含钙量高，副作用小，性价比高，吸收率高，可以达到40%，与牛奶相似，是国际和国内广泛应用的一种钙制剂。
    有机钙是通过有机酸与无机钙离子化合而成的，两者之间是以离子键的形式结合。代表产品有葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和醋酸钙等。这类钙制剂能溶解于水，pH值近中性，吸收时不需过多胃酸支持，但含钙量低和生物利用度不高的缺陷，须服用大量制剂才能达到补钙要求。通过生产工艺可看出无论有机钙无机钙几乎都以碳酸钙作为原料生产的，所以碳酸钙的来源是否安全显得尤为重要。
    了解钙源，注意环境污染
    市场上补钙产品种类繁多，通过对钙源分析可使妈妈们了解到钙源出处，从而确定钙源优劣。妈妈们根据钙源优劣及钙制剂的评价标准轻松选择适合自己宝宝的补钙产品。
    随着人们生活水平的提高及健康知识的普及，越来越多的人们已开始认识到补钙对身体健康的重要性，因此，补钙也就渐渐成为一种趋势。然而，目前市场上的钙剂药品及钙保健品品种类繁多，五花八门，使得众多妈妈感到困惑。究竟哪种钙源更安全呢？
    钙不能以单质的形式存在，而是以化合物的形式存在于自然界中。好的钙源是好的钙制剂的前提条件，因此正确选择钙制剂首先应该从钙的来源着眼。钙源一般来说分为三种：天然矿物钙、海洋生物钙和动物骨骼。
    进口要细心：教你识别认证标准
    补钙产品的主流认证体系知多少
    国际标准（FDA）FDA是食品和药物管理局（Food and Drug administration）的简称。FDA有时也代表美国FDA，即美国食品药物管理局，美国FDA是国际医疗审核权威机构，由美国国会即联邦政府授权，专门从事食品与药品管理的最高执法机关；是一个由医生、律师、微生物学家、药理学家、化学家和统计学家等专业人士组成的致力于保护、促进和提高国民健康的政府卫生管制的监控机构。其它许多国家都通过寻求和接收FDA的帮助来促进并监控其本国产品的安全。
    国内标准（CFDA） CFDA（China Food and Drug Administration）CFDA系将食品安全办的职责、食品药品监管局的职责、质检总局的生产环节食品安全监督管理职责、工商总局的流通环节食品安全监督管理职责整合组建而成，负责药品、医疗器械、化妆品和消费环节食品安全的监督管理。CFDA于2013年3月22日正式挂牌成立，国务院食品安全委员会办公室主任张勇出任首位国家食品药品监督管理总局局长、党组书记。