准爸爸也要补叶酸吗

    叶酸同样对准爸爸精子意义重大，孕前准爸爸也要注意补充叶酸，摄入叶酸水平高的准爸爸，其精子出现异常的危险系数就会降低20%~30%。如果准爸爸体内叶酸水平过低，精子中染色体数量异常的几率就会增加，精子的活动能力也会随之减弱，使得受孕困难。准爸爸补充叶酸不需要像孕妈妈那样按计划服用叶酸片，可以合理地进补叶酸制品，也可以多吃一些富含叶酸的食物。

    准爸妈大量服用叶酸，尿液颜色会变得较黄。大剂量服用叶酸，可能影响锌的吸收。