孕期怎么刷牙更健康

    由于孕妈妈饮食习惯的改变和激素分泌及代谢水平的变化，孕妈妈会比其他人更容易患牙龈炎、龋齿等口腔疾病。为避免牙齿疾病影响到孕妈妈和胎宝宝的健康，孕妈妈尤其需要注意妊娠期的口腔卫生，坚持饭后漱口、早晚刷牙，必要时适当增加刷牙次数。

    孕妈妈一定要勤刷牙，保持口腔卫生，正确方法应该是牙刷和牙齿呈45°角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟左右，这样才能彻底有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。另外，如果孕妈妈牙齿严重到需要治疗，可以选择在怀孕第5个月进行，这时胎宝宝抵抗力比较强。