怀孕后可以节食控制体重吗

    如果怀孕期间，妈妈缺乏健康的饮食，营养摄取不足，体重增加不够，或是超重而试图节食来控制体重，就可能会发生对孕妈妈和胎宝宝不利的影响。

    贫血：怀孕期间母体除了应付自身营养需要外，还得供应胎宝宝生长发育所需要的营养，因此没有充足的养分供给，可能会造成母体营养不良，导致贫血的发生，影响胎宝宝正常的成长与发育。

    胎宝宝宫内发育迟缓：原本体重就偏轻的孕妈妈，怀孕期间又缺乏适当的营养，如果在妊娠28周之后体重就不再增加，母体供给胎宝宝的养分自然会不够，胎宝宝的生长和发育会因此而减缓甚至于停顿。胎宝宝体重小于相应月份，为胎宝宝宫内发育迟缓。这样的胎宝宝出生后就是我们平时所说的低体重儿。