糖尿病孕妈妈怎么吃

    1、少吃多餐。为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要，每天吃4~6顿比较好。

    2、注意热量需求。妊娠初期不需要特别增加热量，中后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。因为体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎宝宝造成不良影响。

    3、注重蛋白质摄取。妊娠中后期每天需增加蛋白质的量各为5克、15克，最好每天喝至少2杯牛奶，以获得足够钙质，不过千万不可以将牛奶当水喝，以免血糖过高。

    4、多摄取食物纤维。在可摄取的分量范围内，多摄取高纤维食物，如此可延缓血糖升高，可以控制血糖，也比较有饱足感。但千万不可无限量地吃水果。