职场孕妈妈怎样安度孕晚期

    根据统计，从事劳力工作者（需要提或搬运重物）、长期站立（一天持续站立超过3小时）、需轮值夜班、工作时间长或工作压力大的孕妈妈，较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题，因此，孕妈妈在工作忙碌之余，别忘了下列的注意事项：

    1、工作期间要多摄取水分，尤其是高温环境工作者。

    2、每隔1~2小时请先放下手边工作，活动一下。

    3、连续工作4~5小时后，抽空眯一下或闭目养神15分钟。当孕妈妈有下列情况时，为了确保自身及胎宝宝的健康，应该适度减

    少工作量：

    1、阴道出血。

    2、羊水过多。

    3、怀有多胞胎的孕妈妈，应适度减少工作量。

    4、尚未足月，但产检时发现有早产迹象，建议卧床休息。

    5、胎宝宝过小时，孕妈妈应多卧床休息。

    6、出现前置胎盘的孕妈妈。

    7、前胎早产的孕妈妈也应注意多休息。