让宝宝视力更好怎么吃

    孕妈妈多吃富含维生素A的食物，有利于胎宝宝的视力发育。

    视力不佳或患有近视的准爸爸、孕妈妈，往往会有这样的忧虑：担心胎宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妈妈，可以适当多吃些富含维生素A的食物来改善自身和胎宝宝的视力。

    维生素A又称抗干眼病维生素，对人眼视力有着非常重要的作用。当维生素A缺乏时，人眼对弱光的敏感性就会降低，使暗适应时间延长，甚至造成夜盲症及干眼病。

    富含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度。