孕妈妈临产前怎么吃更好

    临产前，孕妈妈一般心情比较紧张，不想吃东西，或吃得不多，所以，在饮食上孕妈妈要注意以下几点：

    吃营养价值和热量都高的食物。这类食品很多，常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。

    吃含水分较多的半流质软食。分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。

    为满足孕妈妈对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力(不宜过多)很有裨益。因巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产孕妈妈更为适宜。

    孕妈妈一定要注意，临产前不宜吃油煎、油炸的食品。