广告
孕妈妈进入本月之后要尤其注意妊娠并发症，还要控制好体重，不能使体重增长得太快。
本月孕妈妈的一些生活细节提醒：
每天早晨起床后，先喝1杯凉开水再吃早餐，预防便秘。
每天晚上入睡前先做5分钟的乳房按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。
每2周做1次产前检查。
经常测体重。如果腿部水肿在早晨起床后还未消失，应马上去告诉医生。
凡O型血孕妈妈都应在分娩前测定血清血型抗体浓度，如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药，避免胎宝宝在出生后发生溶血。
每次不要进食太多，进餐次数可增加到5次以上，减轻胃部胀满感。
枕头不宜太高，这样易使颈胸处弯曲过大，不仅不利于呼吸，还容易压迫到胎宝宝。
只要天气允许，每天出去散散步。孕妈妈在外出的时候应尽可能避开强烈日光直晒，最好戴上遮阳帽或撑上遮阳伞，以防色素斑加重。
