宝宝夏季出汗抽筋如何补钙？

三、夏天怎样补钙防治抽筋

夏天补钙是防治抽筋的重要手段，日常补钙可以多吃牛奶、芝麻、虾皮等高钙食物，同时要摄入适量的“维生素D”以促进钙质的吸收，“维生素D”主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄中，平时多晒太阳也可以促进“维生素D”在体内的合成。

很多人每天喝大量的牛奶，还是会缺钙抽筋，主要是因为食物补钙的吸收很有限，加上有些人的肠胃不是很好，消化吸收能力特别弱，仅凭食补当然补不上来，专业补钙建议服用体恒健牌钙之缘片，钙之缘片富含高活性的“碳酸钙”和“维生素D”，含钙高、吸收好，补钙安全无刺激，入口即化、口感香甜，很适合青少年及成人补钙服用。

体恒健牌钙之缘专题：http://gaizhiyuan.shinsbo.cn/
更多夏天补钙知识请访问：http://www.shinsbo.cn/goods-141.html
体恒健牌钙之缘天猫淘宝店http://detail.tmall.com/item.htm?id=4118761666