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自己做月子水
月子水，我在怀孕的时候也关注很多的。现在外面卖的也很多，但都价格不菲啊。
我看过一个知名品牌的月子水介绍，说是按照台湾“庄淑琴”的理念做的，就去买了一本“庄淑琴”的书，书名是《女人的三春》，里面的确详细的介绍了坐月子的饮食，蛮有参考价值的。关于月子水，书里提到就是台湾本地的米酒，烧开蒸馏后剩下的液体。我想，台湾本地的米酒可以，那上海本地的米酒行不行呢？在网上订购一瓶成品月子水，尝尝味道。然后让老公买回一壶“崇明老米酒”，一壶烧开50分钟左右，剩下1/3的水，尝尝看，只是略酸一点呀，当下就决定月子里用“崇明老米酒”自制月子水了。就是煮好的水，代替日常引用水喝，酸酸的先开始不习惯，后来是越喝越有味道了，呵呵。
自己觉得“崇明老米酒”自制的月子水还是很有效果的，月子水2大功效都有体现：一是奶水，整个月子直到现在，我的奶水都十分充足。第二就是身材恢复，出院的时候我是136斤，出月子就到120斤了。整个月子30天我用掉14桶崇明老米酒，现在想想，我应该坚持喝到42天的，效果肯定更明显。
原料：“本岛”牌崇明老米酒。其他牌子没试过，不能多说。
购买地方：在几家大超市找老米酒未果，最后在一家不大的农工商超市买到的。
规格和价格：20元不到一桶，一桶5升，跟一壶油那么大。
做法：老米酒一桶，倒进一个大锅内，大火烧开，估计15分钟，再转为小火烧，保持沸腾的状态40分钟左右，一定到开盖煮，有利于酒精挥发，剩下1/3的液体，大概可以喝2天吧。
用法：渴了就喝呗，完全代替平日喝的水。喝之前放到微波炉里面热一下，温了在喝。书上讲还可以用来烧菜烧汤什么的，我试过，口味不能接受，放弃。
好用的胡麻油
还有一样东西，就是胡麻油，各大知名月子品牌都极力主推的，一般价格都在100多元。我也找到了很好的代替品，就是产地台湾的“统一”牌胡麻油，在家乐福超市的进口食品区有卖的，30元不到一瓶，42天内我吃的菜都是用这个炒的，味道很香哦！按书里的说法，也是非常滋补的。42天一共用掉4瓶，也不过120元，值得推荐！！
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