如何预防孕期妊娠纹

    怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质，摄取蛋白质含量丰富的食物，多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄等，避免摄取太油、太甜、太咸的食物。
 　 控制体重增长，怀孕时，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
    使用橄榄油，从怀孕开始，坚持用橄榄油按摩身体，可以增强皮肤的延展性和韧性，有效防止皮肤纤维断裂，预防妊娠纹产生。
    使用妊娠纹防护产品，选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。 妊娠纹可以消除吗