为早产宝宝补钙

    二、在宝宝辅食中补钙 宝宝多晒太阳能补钙，还能从宝宝的辅食中下功夫。但是早产宝宝味蕾比较敏感，辅食的添加不必操之过急，最好是在矫正年龄4个月后再添加，就是早产的日子加上实际月龄满4个月。
    宝宝辅食中有哪些食物钙含量丰富呢？常见食物的含钙量(每100克的含量，单位：毫克) 食物名称 含钙量 食物名称 含钙量 食物名称 含钙量 母乳 30 青豆 200 海带 348 牛奶 104 瘦猪肉 6 紫菜 264 奶酪 799 瘦牛肉 9 鸡肉（带皮） 9 鸡蛋黄 112 黑木耳 247 香菜 170 黑芝麻 780 虾皮 991 大豆 191 豆腐 164 柑桔 129 荠菜 294

    介绍几款宝宝补钙食谱 1. 虾皮鸡蛋羹： 营养分析：虾皮营养丰富，尤其含钙量非常高，是优质的补钙佳品，但胆固醇的含量也非常高，妈妈不要给宝宝过量补充。虾皮中还含有大量的蛋白质，比我们常吃的鱼、肉含量都高出许多。虾皮中矿物质含量、种类都非常丰富，如碘、铁、磷等。碘在人体中的含量不多但作用非常大；铁在人体中主要参与氧的配送；而磷的含量与钙吸收的质量直接相关。